abóbora crua como útil para as mulheres

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Abóbora: o conteúdo calórico e composição, útil para o organismo ou é prejudicial à saúde? Benefícios da abóbora e danos às crianças, grávidas e lactantes

No conto uma para crianças grande vegetal laranja convertido em um ônibus de luxo com a onda de uma varinha mágica.

Conto que é chamado de "Zolushka9raquo; e é popular entre diferentes gerações.

O que pode ser dito sobre os vegetais alaranjados de um conto de fadas - uma abóbora.

Muitas pessoas nem sequer sabem o que é um sabor de abóbora.

Na Rússia, este vegetal família cabaça apareceu no século 16, mas até o século 18 não goza de popularidade.

E agora percebida como uma comida de bebê abóbora e legumes, que são preparados a partir mingau saudável. Mas se a abóbora para o corpo humano é útil e não vai trazer prejuízos para saber se o seu uso? Para entender esta pergunta, você precisa saber que uma parte deste vegetal.

abóbora contém um conjunto único de vitaminas e minerais:

• Vitamina A - 250mkg. De acordo com o conteúdo deste abóbora vitamina está em segundo lugar, depois de as cenouras;

• vitaminas do complexo B (B1 - 0,05 mg, B2 - 0,06 mg, B5 - 0,4 mg, B6 - 0,1 mg, B9 - 14mkg);

• Vitamina T (carnitina);

• A vitamina K, que é encontrada apenas nesta vegetal;

• Iodo - 1mkg, e muitos outros.

abóbora caloria é 22kkal em 100g cru. O conteúdo de proteína, gordura e hidratos de carbono - 1.2gr, e 0.3gr 7.5gr respectivamente. Portanto, a abóbora pode ser chamado dieta vegetal. Além disso, a composição inclui abóbora fibra dietética, ácidos orgânicos, ácidos gordos omega-3, de água e de cinzas. Polpa contém pectinas, fitina e enzimas. As sementes de abóbora contêm óleos essenciais.

Usar este vegetal na forma bruta e após o tratamento térmico. O prato mais comum de abóbora - mingau com leite e arroz ou outros grãos. Mas, além disso, há outros pratos de abóbora que valem a pena tentar.

De casca de abóbora fazer frutas cristalizadas, sementes zasushivat ou frito - para desmantelar a abóbora pode fazer sem o desperdício. A partir da polpa também preparar obras-primas culinárias - tortas de abóbora, panquecas, caçarolas, sopas, saladas, cookies. Entre os fãs de sabores incomuns suflê de abóbora popular, creme de abóbora com mel e canela e smoothie de abóbora com especiarias. Este vegetal doce versátil - com carne, legumes, cereais e frutas.

Além do fato de que este vegetal é comido, abóbora e benefícios tangíveis em cosmetologia. Máscaras da polpa da abóbora para ajudar a pele limpa e saudável. Ela ajuda a desobstruir os poros, reduzir a vermelhidão, se livrar de cravos e espinhas. Também usando loções abóbora feridas tratar. A polpa desta vegetal é aplicada durante 15 minutos à área afectada da pele, e, em seguida, limpo com uma mecha de algodão embebida em água quente.

Quais são os benefícios de abóbora para o corpo humano?

Propriedades úteis de abóbora valorizado na medicina tem sido longa. Este vegetal tem um efeito positivo sobre a saúde humana, se consumido em quantidades razoáveis.

1. Abóbora ajuda do trato gastrointestinal. Devido ao teor de fibra, esta vegetais ajuda a melhorar o peristaltismo intestinal, previne a constipação. Contra a constipação é cru abóbora mais eficaz. De um ponto de vista médico, abóbora - um antiemético, por isso o uso deste doce vegetal é recomendada antes de uma viagem para as pessoas que balançavam na estrada ou pessoas propensas a "enjôo". Além disso, sementes de abóbora são um remédio para vermes e parasitas intestinais. Pela eficiência são medicamentos de qualidade inferior, mas a acessibilidade e naturalidade eles não têm igual.

2. Abóbora é útil em doenças do coração e vasos sanguíneos (aterosclerose, hipertensão, e outros.). Potássio contido neste legumes doces, ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos, função cardíaca para estabilizar e normalizar o ritmo cardíaco e reduzir o inchaço. Este vegetal, além disso, ajuda a normalizar a pressão sanguínea. Pectinas, que estão contidos em uma abóbora, ajudar a trazer de colesterol, cloretos, escórias e toxinas. O uso deste vegetal ajuda a reduzir o açúcar no sangue, por isso, a abóbora é recomendado o uso para as pessoas que sofrem de diabetes, mas apenas cozido.

3. O consumo regular de abóbora irá ajudar a superar a obesidade. Esta dieta vegetal é composto por 90% de água, portanto, recomenda-se usar para pessoas que sofrem de obesidade. Os nutricionistas aconselham a incluir uma abóbora em sua dieta todos perda de peso. Este vegetal pode comer depois de uma porção de carne ou outro alimento pesado - abóbora Ele ajuda a digestão.

4. diurético abóbora e acção cholagogue. Comer abóboras ajuda a superar a doença renal. Além disso, melhora a função da vesícula biliar. Este vegetal é recomendada para uso com holitsistit, colite e angiocholitis. Além disso, a abóbora tem propriedades anti-inflamatórias. Abóbora ajuda a normalizar o funcionamento do fígado.

5. nutrientes, contido em uma abóbora, ajudar a retardar o processo de envelhecimento. Melhorar o processo de renovação das células da pele, a regeneração dos tecidos.

6. O conteúdo de vitaminas B se reflete sobre o impacto das abóboras sobre o sistema nervoso. Abóbora ajuda a dormir normalize, efeito calmante, ajuda a superar a fadiga crônica e depressão. Além disso, abóbora ajuda a melhorar a memória e tem efeitos benéficos sobre o cérebro.

7. Há muito que se sabe que tosse crónica e doença pulmonar são tratados com abóbora. Este vegetal ajuda a curar e dor de garganta, e até mesmo otite.

8. Abóbora tem um efeito positivo sobre o sistema imunológico, que ajuda a fortalecer. Comer abóbora pode ser em qualquer época do ano, porque ele é armazenado por pelo menos 3 meses.

9. Caroteno e vitamina A efeito benéfico sobre a visão. As pessoas dizem que comer abóbora ajuda a prevenir o câncer, mas a medicina não é confirmada. Isso acontece por causa do impacto sobre o caroteno corpo humano.

10. Abóbora ajuda a melhorar o metabolismo, hematopoiese processo de normalização e prevenir a ocorrência de anemia devido à exposição de ferro, cobre e fósforo, que são parte deste vegetal.

11. Abóbora tem um efeito positivo sobre a saúde dos homens - ajuda a prevenir a prostatite e hiperplasia prostática benigna. Este vegetal aumenta a potência.

Além disso, abóbora inibe o crescimento do bacilo da tuberculose, e o consumo regular de suco de abóbora ajuda a prevenir as cáries nos dentes. Benefícios para a saúde de abóbora é inegável, mas não prejudicar este vegetal levará ao usá-lo em grandes quantidades?

Contra-indicações para o uso de vegetais doces são escassos. A abster-se do uso de custos de matérias-abóbora, se qualquer uma das seguintes doenças:

• redução da acidez gástrica;

• gastrite (especialmente em combinação com acidez reduzida);

• doença ulcerosa duodenal.

abóbora comer cólicas intestinais não é recomendado em qualquer forma. Tenha em mente que as sementes de abóbora tem um efeito negativo sobre o esmalte do dente. Portanto, após a utilização de sementes é recomendado para enxaguar a boca com água.

Em casos raros, há idiossincrasia deste vegetal. Em outros casos, o uso de abóboras não é proibido. Dano ao abóbora corpo não vai trazer as pessoas que não têm problemas de saúde.

Benefícios e danos abóbora para mulheres grávidas e lactantes

gestantes e nutrizes são seus próprios escrúpulos de saúde de outras pessoas. É compreensível - estas mulheres são responsáveis ​​não só pela sua condição, mas também para a saúde da criança. Portanto importante é a abordagem correta para a nutrição durante a gestação e para o bebê durante a lactação. A questão de saber se é possível usar uma abóbora nesta linda período? Sim, como na abóbora contém nutrientes e vitaminas que são necessários para mãe.

Durante a gravidez, o uso de abóbora vai ajudar a levar o excesso de líquido do corpo, normalizar a digestão, prevenir a constipação e enriquecer o corpo com substâncias úteis. abóbora ajuda prevenir a ocorrência de anemia por deficiência de ferro Mãe e hipóxia no feto. Cálcio e fósforo, que estão contidos em uma abóbora, ajuda o sistema a formação óssea da criança. Este vegetal ajuda a gestante a lidar com toxemia, que as mulheres grávidas são confrontados com a frequência invejável. Mas vale lembrar que na abóbora inclui carotenos e se você tem uma alergia a estas substâncias, o uso deste vegetal deve ser abandonada.

mãe que amamenta é permitido usar uma abóbora 10 dias após o nascimento. Este vegetal previne a obesidade, que é importante para um monte de mulheres durante a lactação. O teor de vitamina K faz abóbora ferramenta indispensável para o sangramento, uso de abóboras tão importantes no período pós-natal.

Abóbora para crianças: útil ou prejudicial?

Abóbora mingau dada às crianças, mesmo no jardim de infância, e por boas razões. Afinal, na abóbora contém vitaminas, micro e macro elementos necessários para o bom crescimento e desenvolvimento da criança. Acredita-se que as crianças que consomem regularmente alimentos, este vegetal crescer mais rapidamente do que outros.

Abóbora puré introduzidos na dieta de uma criança já pode 6 meses. À noite, dar o mingau de abóbora crianças hiperativas, para acalmar e normalizar o sono.

Abóbora crua para dar à criança em pé no caso, se é cultivado nas condições testadas, em vez de comprado no mercado. suco de abóbora e abóbora crua útil do que aquele que tem sido objecto de tratamento térmico.

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As propriedades únicas da abóbora - o bom eo perigo para o corpo da mulher

Abóbora combina as propriedades de alimentos saborosos e medicamentos. Este enormes bagas alaranjadas perfeitamente satisfaz a fome legítima, não permitindo que ele engordar. A sua calorias não é mais do que 30 kcal por 100 g Sabor a abóbora pode satisfazer o sabor mais refinado. Ele combina ambos os pratos proteicas e amido. sobremesas abóbora recebeu fama mundial, especialmente na América.

baga milagre brilhante tem uma vasta gama de propriedades terapêuticas e cosméticas que são benéficos para a saúde das mulheres, devido à sua composição. Em seguida, vamos falar sobre o que é útil para o organismo feminino abóbora crua e usado como alimentos cozidos ou assados.

polpa de abóbora na forma fresca tem um bom sabor fresco e ligeiramente doce. Você também pode usá-lo em forma cozidos, fritos ou assados. Vale ressaltar que propriedades úteis depois de um tratamento térmico de curta não desaparecem. Pelo contrário, cozido ou carne levemente cozida não só é melhor absorvido pelo corpo, mas também em combinação com produtos mais pesados ​​contribui para a sua digestão mais harmonioso.

  • todo o conjunto de vitaminas do grupo B, os quais são necessários corpo feminino para a prevenção da depressão, fadiga crônica e preservar a beleza da pele e cabelo.
  • Vitamina T, o uso do que é necessário para a menstruação pesada, especialmente na pré-menopausa.

  • Beta-caroteno para evitar que a pele seca e preservar a acuidade visual.

  • Seguir potássio mineral, pelo que o músculo cardíaco está a funcionar eficazmente. Também é necessário para a prevenção de edema gravidez.

  • abóbora teor de ferro pode competir com maçãs ou fígado bovino. É por isso que é especialmente recomendado para usar no tratamento de anemia, bem como a quantidade de exercício.

  • Uso de microelemento cálcio amplamente conhecido. É especialmente necessário para as mulheres durante a gestação do bebê para o sistema de formação de osso do feto, bem como para manter os dentes saudáveis, unhas e cabelos gestante.

  • A fibra dietética e pectina, um efeito benéfico sobre o tracto gastrointestinal, prevenindo a constipação e microflora intestinal reabilitado.
  • Vitamina T é encontrada em alimentos é muito raro. Mas é bom para o corpo feminino é inestimável. Ela não só promove a coagulação do sangue, mas também aumenta o metabolismo do corpo de uma mulher.

    sementes de abóbora Ele contém ácido linoleico, que é responsável pela elasticidade das paredes das artérias, veias e vasos.

    Assista ao vídeo sobre os benefícios da abóbora saúde notável:

    Agora que você sabe sobre as propriedades úteis de abóbora para as mulheres, mas tem o produto e contra-indicações. Abóbora, especialmente na forma fresca, não é necessário usar as mulheres:

    produto cozido ou cozido é proibido em formas graves de diabetes.

    Não se esqueça, no uso de abóbora em intolerâncias e alergias individuais.

    Quando e como melhor usar

    Como prato delicioso comer abóbora em combinação:

    • com carne. Ela ajuda o organismo a digerir proteína animal.
  • Com cereais, particularmente milheto;

  • Com queijo, incluindo a preparação de vários caçarolas e cheesecakes.
  • Americanos no Dia de Ação de Graças cozer a torta de abóbora tradicional. A em polpa de abóbora Rússia tomado levemente frita em óleo vegetal ou assar no forno com queijo.

    E o que é o uso de abóboras para o corpo da mulher na sua forma bruta?

    Para fins terapêuticos, carne fresca na forma de purê ou compota sem açúcar consumi-lo na parte da manhã, com o estômago vazio, duas horas antes do pequeno almoço, a fim de:

  • tratamento da síndrome da fadiga crônica (neste caso, para o purê de abóbora ou compota pode adicionar um pouco de mel);

  • activação da função hematopoiética;

    AJUDA! Muito saborosa e saudável compota de frutas é obtido a partir de abóbora quando fermentando-lo em uma garrafa térmica. Em 500 ml de água quente, recomenda-se ter uma polpa de vidro picado e infusão por três horas.

    As sementes de abóbora na tradição popular Ele pode ser usado como um remédio para vermes. Para este efeito, precisa comer 10 gramas a cada manhã, uma hora antes das refeições principais. Sementes, se desejado, substituir com sucesso o óleo de abóbora, que é vendido no supermercado ou farmácia.

    Pedido de beleza e emagrecimento

    Todos aqueles que desejam perder peso devem ser incluídos em uma dieta de abóbora tão fresco e cozido em. Na ausência de intolerância ou alergias indivíduo pode ser comido todos os dias em combinação com outros produtos, bem como separadamente.

    AVISO! abóbora fritos ou enlatados não é propício para a perda de peso, por isso as mulheres que se preocupam com o estado da figura, é melhor evitar alimentos cozidos desta forma.

    Abóbora dieta pode ser realizada semanalmente por um dia. Ele permite que você se livrar do inchaço e melhora a saúde geral. Para fazer isso apenas um dia comer abóbora em qualquer forma sem a adição de sal ou açúcar. Além disso pode-se beber a noite de 300 ml de iogurte em duas etapas, com um intervalo de uma hora.

    Em pode ser usado para fins cosméticos abóbora segue:

    • na parte da manhã limpar o rosto uma fatia de abóbora fresca. Este procedimento simples tem efeito rejuvenescedor impressionante, devido ao teor de beta-caroteno e ácido salicílico.
  • Impor duas vezes por semana, à noite, após lavar a máscara de purê de abóbora, cozido por vinte minutos no leite.

    Este procedimento é especialmente útil para os proprietários de pele cansada, propensa à formação de rugas.

    Depois de aplicar esta máscara refresca a face imediatamente, a pele fica suave e macio.

  • Banheiras para as mãos de caldo de abóbora vai ajudar a corrigir descamação da pele. Isto é especialmente verdadeiro no inverno.

  • Esfregue a semente de abóbora não só irá remover as células mortas da superfície da pele, mas também ajudar a se livrar de cravos e espinhas. Para cozinhá-lo você precisa para moer as sementes em um moedor de café, coloque uma pequena quantidade de água fervente e deixe por dez minutos. Em seguida, adicione 5 ml de limpador e gentilmente tratar o rosto em movimentos circulares. Lavar o esfoliante pode ser água pura.
  • Portanto, quem se preocupa com a sua saúde e beleza é recomendada a cada outono para comprar o produto a um preço razoável dos agricultores, que apreciam sua confiança para crescer ou em sua própria casa de verão.

    Em conclusão, podemos oferecer-lhe uma receita de vídeo para a salada saudável de abóbora crua "Vitaminka":

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    Propriedades úteis de abóbora para mulheres

    Qual a utilidade de repolho: propriedades medicinais de repolho

    Como pode ser visto na tabela, é a abóbora menos calorias, cozido no vapor, em seguida, frito como a maioria das calorias. Na medida em que as sementes de frutas, seu valor calórico é muito alto por causa do conteúdo de óleos graxos.

    Qual a utilidade de uma abóbora para o corpo

    O que é útil em uma abóbora?

    abóbora é produto dietético, que, graças a todas as suas propriedades benéficas e valiosa composição química encontrou o seu uso na medicina tradicional, cosmetologia e cozinhar.

    O mais útil é o produto em sua forma bruta. teor de fibra torna uma abóbora indispensável na nutrição clínica.

    Preparações de sementes de abóbora por muitos anos usados ​​como um medicamento e cosméticos, e na comida para bebé, culinária e nutrição.

    • propriedade diurética elimina inchaço, sem irritar o tecido renal.
    • propriedades curativas Ele ajuda a prolongar a cura rápida.
    • Pode ser usado como um laxante, é muito bom para a constipação.
    • propriedade colerético ajuda bile lançamento em colecistite, vesícula biliar Bend.
    • efeito Antidotal de abóbora possivelmente devido ao alto teor de pectina na abóbora. toxinas pectina do corpo.
    • Melhora a digestão e metabolismo.

    O que é mais a utilidade de abóbora para o corpo?

    Abóbora é útil em muitas doenças:

    • No folk e decocção da medicina tradicional são usados, suspensão e emulsão de sementes de abóbora para a expulsão de tênia, tal como uma ténia, bovino, porcino, ténia anã ...
    • drogas abóbora não tem um efeito tóxico, por isso eles são prescritos para pacientes de idade avançada, pessoas que se submeteram a nenhum doenças graves e crianças.
    • As sementes de abóbora são usados ​​para tratar doenças do sistema genito-urinário.
    • polpa da abóbora melhora a digestão, normaliza o tracto digestivo, a separação de sais biliares e melhorar as trocas de água, o que tem um efeito positivo sobre a diurese.
    • abóbora crua comer é recomendado para pacientes com doença cardiovascular, gota, problemas com o aparelho digestivo.
    • "Leite de abóbora", o qual é preparado a partir de sementes de "vegetal amarelo" e cânhamo, é utilizado como um agente terapêutico de doenças do fígado e bexiga.
    • suco de abóbora fresca é um excelente diurético, e em pequenas doses (vidro) para a noite pode ser útil para pessoas que sofrem insônia.
    • Recomendado para aterosclerose, colecistite e colite.
    • Pumpkin pode acelerar o processo de cicatrização.
    • Desde a cabaça é um produto dietético, é pratos são usados ​​como emagrecimento eficaz.Na sua composição química contém vitamina T (carnitina), que oxidam os ácidos gordos e, por conseguinte, os volumes queima de gordura extra.

    Em cosmetologia abóbora usado para preparar máscaras nutritivas (mingau) e loção tonificante (Suco). Este vegetal é avaliada em cosmetologia para uma grande percentagem de óleos, hidratos de carbono e vitaminas, que estão incluídas na sua composição.

    Em cozinhar abóbora encontrou uso bastante difundido, é preparada a partir de sopas, bolos, panquecas (outras sobremesas), cereais, sucos e acompanhamentos.

    Propriedades úteis de abóbora crua utilizada na medicina tradicional, cosmetologia e culinária deste vegetal ainda é possível fazer a "cabeça" de artesanato e decorações de Halloween para o interior.

    Propriedades úteis de abóbora com mel

    Mel - forte imunoestimulante, que pode lutar com todos os tipos de inflamações, vírus e bactérias. Abóbora, o que em si - este é um valioso remédio, juntamente com o mel é capaz de influenciar sobre o corpo humano é muito mais eficiente do que individualmente.

    propriedades úteis de ambos estes componentes são utilizados de:

    • lutar com pedras na vesícula biliar e rins;
    • clearance hepático;
    • restaurar a função do intestino (desintoxicação).

    Abóbora - um produto dietético que promove a perda de peso. Além disso, os especialistas recomendam usar laminaria para perda de peso sem qualquer dano à saúde.

    Descubra neste artigo tudo sobre os benefícios de lentilhas para perda de peso.

    dieta de aveia por uma semana - http://ialive.ru/pitanie/diety/po-produktam/ovsyanaya-dieta-dlya-pohudeniya.html e feedback sobre este método de alívio de peso.

    Receita 1 (para a remoção de pedras)

    Abóbora (9 kg.) Deve ser limpo a partir da casca e picada (com todas as "tripas"). A necessidade mush resultante para adicionar 5 kg. mel e homogeneizar (uniforme). Deixar durante 10 dias, agitando algumas vezes (todos os dias).

    Após 10 dias, esprema o suco através de gaze (lance polpa). Leve o suco de cada dia, três vezes por dia durante meia hora antes das refeições. Você deve tomar 50 gramas.

    Receita 2 (purificação do fígado)

    Você vai precisar de uma abóbora (médio) tamanho pequeno. Você deve cortar o topo e retire a polpa das sementes, torná-lo um "copo com uma tampa." Despeje o mel em uma abóbora e cobrir "cover".

    Para cobrir não é ar "perdido" é necessário para torná-lo hermético (por exemplo, por meio de um teste).

    O mel deve infundir durante 10 dias. Tome um "mel de abóbora", uma colher de sopa por meia hora antes de uma refeição (3 vezes por dia).

    Receita 3 (para a remoção de toxinas do corpo)

    Este delicioso prato não é apenas delicioso, mas também muito útil. Você vai precisar de uma abóbora vermelho, descascadas e sementes - 150 gramas. Deve ser cortado em pequenos cubos e fritos em manteiga (estado macio antes), e, em seguida, colocada em um prato e deitar porcas mel polvilhados no topo.

    Para além destes, existem muitas outras receitas, quase todas as doenças humanas, como este produto é único em suas propriedades e efeitos sobre o corpo.

    Propriedades úteis para homens e mulheres

    As sementes de abóbora e polpa são muito úteis para a saúde dos homens. Eles são utilizados como um agente profilático e terapêutico contra doenças da próstata.

    Segundo alguns estudos, os homens que consumiam as sementes de abóbora e girassol para comer, raramente sofrem de doenças prostatite (Hiperplasia prostática).

    Recomenda-se para comer uma colher de sopa de sementes de abóbora descascados () 2-3 vezes por dia, ou utilizar polpa pré-feito de abóboras e óleo de sementes de abóbora.

    Será eficaz e o uso de suco de abóbora, 1 copo de até 4 vezes ao dia. Além do impacto positivo sobre a saúde dos homens abóbora, estimula a potência masculina.

    Não menos propriedades importantes e úteis de abóbora para mulheres. casca de abóbora (ele precisa comer) ajuda a combater a candidíase, uma vez que é um inibidor da, impede o crescimento de fungos.

    Pumpkin tem efeitos positivos sobre a saúde das mulheres, reduzindo a probabilidade de doença cervical (câncer cervical).

    Abóbora: propriedades úteis para crianças

    Vitaminas C, E, caroteno, fibras, minerais e outros nutrientes - é o que faz a abóbora produtos úteis para crianças pequenas.

    Este doce vegetal é muito parecido com o gosto de crianças, eles estão felizes para comer mingau de abóbora de leite entre as mamadas.

    Se seu bebê não é uma alergia alimentar, em seguida, abóbora - grande atração. Pediatras recomendam a entrar na abóbora (um dos primeiros) na dieta de bebê.

    Valor nutricional deste produto é acompanhada por um mais útil, uma vez que promove a utilização de:

    • aumentar a imunidade, fortalecendo a saúde do seu bebê;
    • indigestão, ajudar a absorção de substâncias;
    • garantindo sono saudável;
    • melhorar a condição da pele.

    Valor vegetais amarelos não são apenas na riqueza de vitaminas, mas também na sua versatilidade. Vegetais podem cozinhar refeições deliciosas para o bebê: mingau, purê de batatas, soufflé, sucos, saladas, panquecas, bolos e compotas.

    Princípios de nutrição clínica em doenças do fígado significava o uso obrigatório de abóbora, que tem uma propriedade choleretic bonito.

    Dieta para pielonefrite em adultos descritos neste artigo também permite o uso de abóbora cozida ou assada.

    Qual a utilidade de uma abóbora para mulheres grávidas?

    O benefício mais valioso que faz a abóbora para mulheres grávidas - um efeito antiemético. Toxicosis dói mais grávida, e as sementes de abóbora (o suficiente para comer um punhado pequeno) são capazes de superar este fenômeno desagradável.

    Além disso, o efeito positivo como antiemético, abóbora é um produto nutricional valiosa para as mulheres grávidas e lactantes. especialmente valioso ácido fólico e pectina, incluído em sua composição.

    Balanceamento e alimentação saudável - que vai garantir a saúde da gestante e do bebê. Comer abóbora e sementes de girassol, suplemento grávida seus nutrientes de peso da dieta.

    propriedades úteis para abóbora fígado

    Sumo e polpa planta útil em doenças do fígado. Comer comer abóbora ajuda a restaurar desordem metabólica das células do fígado, restaurando a sua estrutura (membranas celulares).

    Abóbora é usado como um agente profilático para a manutenção da função do fígado num estado normal e para a sua limpeza.

    Para o efeito profilático deve comer regularmente pratos de abóbora (exceto frito), uma limpeza do fígado é possível com o uso de suco, polpa e sementes de vegetais que você precisa para se preparar.

    Sementes para moer, derrame fervido (arrefecida para 60 ° C) a água e infundir dentro de sete dias (ponto frio). infusão Pome é recomendado o uso de uma colher de sopa por dia (jejum) antes de cada refeição. Duração do curso - 30 dias.

    suco fresco (sem açúcar), ou 500 gramas de polpa vegetal em bruto também têm limpeza efeito sobre o fígado.

    Suco de abóbora: os benefícios e malefícios.

    suco de abóbora fresca - o antioxidante, rica em minerais e vitaminas, o que é perfeitamente aumenta a imunidade

    Suco de abóbora é recomendado para tomar em caso de problemas com a digestão, ajuda a lidar com constipação e vômitos.

    laranja suco de vegetais é útil e saboroso, e ele pode ser usado apenas por diversão, aumentar a vitalidade e humor.

    Abóbora: e contra-indicações para o uso de substâncias nocivas

    Abóbora: propriedades úteis e contra-indicações

    Nem toda pessoa pode comer uma abóbora, existem algumas contra-indicações.

    É contra-indicado para pessoas com doenças, tais como:

    • úlceras estomacais crônicas: gastrite, úlceras, baixa acidez, flatulência;
    • equilíbrio ácido-base;

    O consumo regular de óleo de sementes de abóbora fortalece o sistema imunológico, estimula o metabolismo, ajuda a perder peso, melhorar sua pele e cabelos. Propriedades úteis de óleo de abóbora usados ​​em doenças do coração, vasos, fígado e vesícula biliar, prostatite. Um produto útil e saborosa cura gastrite, impede o desenvolvimento de inflamação crónica, alivia a azia, mantém a elasticidade dos vasos sanguíneos e da pele.

    Um produto de qualidade é obtido por prensagem a frio. Mas por vezes, para aumentar o teor de ácido linoleico, o calor utilizado e humidade.

    • linolênico e linoléico essenciais agir exclusivamente alimentado.
    • ácido palmítico reduz o nível de colesterol "mau", impede a formação de coágulos nas artérias.
    • ácido esteárico mantém uma colesterol óptima.

    abóbora óleo de alto teor de proteína útil digerível, as vitaminas A, E, F, C, P, o grupo B

    A estrutura inclui saúde substâncias biologicamente ativas importantes:

    • fitoesteróis reduzir a absorção de colesterol no intestino e prevenir doenças malignas;
    • fosfolípidos estimular o metabolismo da gordura, melhorar a condição da pele psoríase, eczema, pele senil pergaminho. Operar imunomoduladora, regenerar as funções envolvidas na transferência de vitaminas, regular a actividade de enzimas específicas.
    • flavonóides e taninos diferentes propriedades antioxidantes, alguns têm uma acção antimicrobiana.
    • tocoferóis proteger os tecidos contra os efeitos nocivos do ácido láctico, prevenir a fadiga, anemia. Envolvidos na síntese de proteínas, essenciais para a respiração dos tecidos, diversos processos de metabolismo celular.
    • carotenóides participar em processos metabólicos de oxi-redução e retardar o envelhecimento, estão envolvidos no crescimento de tecidos ósseos e dentais, afectar beneficamente a acuidade visual, a síntese do pigmento da retina visual.

    Os oligoelementos são representados por zinco, ferro, fósforo, cálcio, magnésio. alto teor de zinco ajuda a produzir insulina, o reforço reacções de permuta óptima de imunidade.

    As propriedades antioxidantes do óleo de abóbora proteger as membranas celulares, retardar o processo de envelhecimento, rejuvenescer o organismo.

    O óleo de sementes de abóbora é útil para o tracto gastrintestinal

    Produto natural protege as células hepáticas, melhora a vesícula biliar. O consumo regular normaliza separação da bílis, evita a formação de depósitos de gordura, processos inflamatórios no tecido do fígado, da vesícula biliar (colecistite), dismotilidade (discinesia) tracto biliar.

    óleo de sementes de abóbora é propriedade útil para eliminar azia. O suficiente para tomar 1-2ch.l. e azia passa.

    Outra maneira de eliminar a azia: esmagadas 2-3 dentes de alho, despeje meia xícara de óleo de abóbora, insistem semana em um lugar escuro. Tome 1-2 colheres de chá

    propriedades medicinais de óleo abóbora são benéficos em doentes com lesões do fígado, degeneração gordurosa. Dentro de um mês de tomar 1-2ch.l. por meia hora antes das refeições.

    Para a melhoria do fígado a preparação de uma composição terapêutica do óleo 1 / 2stakana sementes de abóbora, dentes de alho, uma libra de mel, par limões. Alho, casca de limão com carne picada, adicionar mel e azeite, misture bem. Tome 1-2ch.l. meia hora antes de uma refeição. Mantenha composição terapêutica na geladeira.

    óleo de sementes de abóbora tem propriedades colerético, ele é utilizado em colecistite, estagnação na vesícula biliar. Tome 1s.l. uma hora antes das refeições para metade de um mês. Se o lado direito havia desconforto (pedras em movimento começou), é necessário reduzir a dose para 1 / 2ch.l. ou consultar um médico.

    Para aumentar o efeito colerético de óleo foi diluído com duas vezes a quantidade de sumo de toranja ou limão. Este método em seu próprio risco e gerenciar a trazer as pedras de um tamanho pequeno. Quando desconforto deve reduzir a dose para 1 / 2ch.l., Caution. grande movimento pedra pode causar entupimento e exigem cirurgia imediata.

    óleo de sementes de abóbora tem propriedades laxativas, eis no flatulência, obstipação. Tome colher incompleta de meia hora antes das refeições para uma semana e meia. Depois de um par de semanas para repetir o tratamento.

    O produto não tolera vermes, recomenda-se por duas semanas para assumir 1ch.l. três vezes por dia. Na presença de vermes precisa dose da manhã com o estômago vazio. Alimentos durante o dia temperado com canela, cominho.

    Para o tratamento de peso no estômago, no caso de gastrite preparar a infusão de óleo. Moer em 1s.l. erva Yarrow, hipericão, despeje óleo de abóbora 1 / 2stakana. Insista semana em um lugar fresco e escuro. Tome 1ch.l. meia hora antes de uma refeição.

    Propriedades úteis de óleo de abóbora para o metabolismo

    sementes de abóbora óleo é particularmente útil no caso de distúrbios do metabolismo lipídico, especialmente na obesidade.

    A fim de prevenir e se livrar do excesso de peso é útil para assumir o 1ch.l. petróleo da abóbora três vezes por dia, utilizando um total de 0,5 l de produto útil.

    curso de bem-estar para redução de peso é realizada uma vez a cada seis meses.

    Melhoria dos sistemas reprodutores masculino e feminino

    Devido ao elevado teor de zinco, de magnésio, substâncias biologicamente activas, vitaminas, óleo de sementes de abóbora é propriedade útil melhorar a função sexual masculina, erecção próstata trabalho estimular a produção de esperma.

    óleo de sementes de abóbora inibe a proliferação de prostática benigna reduz a inflamação.

    • Para a prevenção e tratamento de prostatite tomar 1s.l. óleo de abóbora uma hora antes das refeições para um mês.

    Propriedades anti-inflamatórios de óleo de abóbora aumenta a segurança da infecção rins e da bexiga.

    • No caso de inflamação da bexiga para homens e mulheres é útil para tomar um copo de suco de cranberry, mexa para 1ch.l. óleo de abóbora e suco de alho. Tratadas dentro de uma semana ou três vezes por dia durante uma hora antes de uma refeição. Morse pode ser substituído com água fervida morna.

    Receita para melhorar a função renal:

    • tomar 2ch.l. petróleo por dia, consumindo até 0,5 L de óleo de abóbora.

    produto útil ajuda a manter o equilíbrio hormonal feminino, reduz a condição dolorosa nos dias críticos. As propriedades anti-inflamatórias e anti-bacterianos de óleo abóbora ajuda a prevenir a inflamação da mucosa vaginal (coleitis), ectopia (erosão) do colo do útero.

    O óleo de sementes de abóbora e normaliza a produção de hormônios sexuais em homens e mulheres. A ingestão regular normaliza o ciclo feminino, que ajuda a lidar com a infertilidade. Incluídas nas vitaminas e oligoelementos úteis para o desenvolvimento fetal óptima.

    Benefícios do óleo de abóbora no tratamento de doenças do coração, vasos sanguíneos, veias

    O alto teor de ácidos gordos insaturados melhora a elasticidade das paredes do vaso, por que eles se tornam mais fortes. Reduz os níveis de colesterol "ruim", o que facilita o trabalho do coração, previne o desenvolvimento de hipertensão.

    • Receita pressão arterial normalizar: tomados regularmente por um mês ou duas horas depois do jantar 1s.l. óleo de abóbora. Este método falha para impedir o desenvolvimento de hipertensão.

    propriedades medicinais de óleo de sementes de abóbora são coração útil, especialmente quando combinado com damascos secos:

    • Lavar e cortar 50g damascos secos, servir um copo de óleo, para insistir por uma semana. Tome 1s.l. uma hora antes das refeições para um semanas e meia para preencher saladas.

    No caso de veias varicosas utilização de abóbora óleo melhora a microcirculação, reduz o inchaço:

    • Para manter o tônus ​​vascular a ser útil todos os dias para comer metade de um pedaço de pão preto dentes de alho mingau, misturado com 1ch.l. óleo de abóbora.

    Se a pele como resultado de varizes foram úlceras formados:

    • insistem em 1/2 xícara de manteiga de abóbora 40g raízes frescas de bardana. Pré-aquecer a mistura num banho de água durante 15 minutos, deixa-se arrefecer, filtra-se. Lubrifique feridas composição. Armazenar na geladeira.

    propriedades antialérgicas de óleo de sementes de abóbora são úteis para a rápida eliminação das manifestações externas:

    • o produto é tomada em 1ch.l. três vezes por dia. No caso da rinite instilados em cada narina 2-3 gotas 2 vezes por dia.

    O uso de óleo de abóbora para a prevenção e tratamento de constipações

    produto natural fortalece o sistema imunológico. Para a prevenção de resfriados, rinite no outono e na primavera é útil para tirar 1ch.l. três vezes por dia.

    • Receita para aumentar a resistência, fortalecer o sistema imunológico: em um copo de água morna, adicione 1 / 2ch.l. óleo de abóbora, 1 / 3ch.l. mingau de alho. Tomar com o estômago vazio para uma semana e meia.

    Com um frio propriedades úteis de óleo de abóbora são usadas para instilação no nariz. Em 1ch.l. você deve adicionar uma gota de suco de alho ou misturada com duas partes da beterraba, suco de cenoura.

    Misturado em partes iguais com suco de aloe, óleo de abóbora é útil em dor de garganta. Composição terapêutica lubrifica a garganta.

    Ao tossir misturar duas partes do óleo de abóbora com uma porção da amônia, esfregando seu peito.

    aplicação externa de óleo de sementes de abóbora

    propriedades medicinais de óleo abóbora úteis para a recuperação inicial da pele, no caso de queimaduras térmicas ou químicas. Vestir com o agente terapêutico é mudando a cada dia.

    O óleo contribui com a picadas de insectos, para o tratamento de erupção da fralda, o herpes, acne, infecções fúngicas.

    produto útil hidrata, nutre, suaviza rugas, tornando o rosto parecer mais jovem, especialmente no caso de envelhecimento da pele seca,. Ele também é usado se o obvetrela pele, descascado, tornam-se menos elástico, com queimaduras solares. A composição é aplicada a uma meia hora, os resíduos são removidos com um pano macio.

    O produto ajuda a lidar com estomatite, gengivite, periodontite. Sua tomar 10 gotas em meia hora antes das refeições para 20 dias. É útil para manter regularmente no 1ch.l. boca abóbora óleo por 15-20 minutos, em seguida, certifique-se de cuspi-la, não pode engolir. Lavar a boca com água morna com um pouco de sal.

    Simples também impede o desenvolvimento de cárie, a formação de placas.

    Para melhorar a circulação sanguínea em torno das articulações artríticas afetadas, acelerar o metabolismo, reduzir a dor esfregar um colar de 1s.l. óleo de abóbora e 1 / 2ch.l. alho.

    óleo de sementes de abóbora em cosméticos

    As propriedades curativas das sementes de abóbora óleo são úteis para amaciar a pele, prevenção do vasculares "estrelas", aliviar a inflamação.

    máscara de receita para o envelhecimento da pele seca:

    • Aplique óleo de semente de abóbora quente no rosto, pescoço e ao redor dos olhos e lábios. Após 30-40 minutos, remover o excesso com um pano macio. Aplicando uma máscara uma vez por semana, incapaz de lidar com as rugas, inchaço sob os olhos.

    propriedades úteis do zinco constitui o óleo de abóbora, regular a actividade das glândulas sebáceas, que é especialmente útil no caso de caspa, acne, seborreia.

    óleo de semente de abóbora Propriedades úteis fortalecer o folículo piloso, que ajuda a lidar com a perda de cabelo:

    • produto natural é esfregada nas raízes algumas vezes por semana. A máscara pode ser deixado para a noite, tendo envoltório coberto e uma toalha. Depois de lavar o cabelo com shampoo. O curso de tratamento não é inferior a um mês.

    O uso de óleo de abóbora na dieta

    produto natural difere sabor delicado, sutil aroma de sementes de abóbora. Qualitativamente feita, ela não se espalha em folhas de alface, não amargo.

    óleo de sementes de abóbora é proibida a um tratamento térmico, pelo que adquire uma massa propriedades perigosas. Eles preenchido em saladas, adicionado a molhos, polvilhadas com legumes no vapor ou pratos de carne.

    produtos úteis são mais bem guardado bem fechado em local fresco e escuro, mas não na geladeira.

    Como escolher um óleo de qualidade de semente de abóbora

    O melhor óleo - prensado a frio, o rótulo deve indicar "100% de óleo não refinado."

    O próximo critério importante de produtos de qualidade - o preço. Por todo o bem que você tem que pagar, de modo que o produto natural de alta qualidade vai custar 700 rublos por litro ou superior.

    Alguns fabricantes ágeis indicar no rótulo a composição ideal, e óleo de girassol refinado realmente engarrafada, aromatizado com um produto de qualidade. Deve ser uma falsificação 2-3 vezes mais barato.

    Como regra geral, produto de alta qualidade é engarrafado em garrafas de vidro. Certifique-se de indicar a data, a vida de prateleira, os dados fabricante. Nas paredes da garrafa após agitação tiras gordos viscosos formados, encontrado na parte inferior do sedimento. Cor, ricos, saídas de falsificação grossas desvanecimento.

    Semente de abóbora óleo praticamente não têm contra-indicações, não causar reacções alérgicas.

    Precauções a tomar no caso de cálculos biliares, como cholagogue propriedades do óleo de abóbora causar o movimento de pedras. Óleo não tomar em caso de diarreia.

    No início, a recepção pode ser diluindo a cadeira, mas logo ele estava de volta ao normal.

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