berry benefícios e malefícios Saskatoon

Saskatoon berry para o coração e imunidade

Saskatoon - arbusto baixo com pequenas frutas em azul escuro. Esta planta pouco exigente é encontrado em quase todos os cantos do globo, estoicamente resistindo até mesmo as geadas mais severas. Saskatoon berry tem um sabor agradável, por sua doçura ela ainda ganhou o apelido de "uvas do norte."

Na medicina, é usado no tratamento de muitas doenças. frutas secas e frescas são usadas para fortalecer o sistema imunológico e na prevenção de doenças de deficiência.

Irga pertence ao gênero maçã família rosa. Existem 19 espécies de planta. Notavelmente, todos os quais produzem frutos comestíveis. Na Rússia, este arbusto é muitas vezes usado para fins decorativos e para o estoque de árvores frutíferas subdimensionado.

Onde cresce Saskatoon? Este arbusto é bastante despretensiosa às condições de crescimento. Esta característica permitiu que ele se espalhou em quase todo o mundo. Pode ser encontrada na América do Norte, África do Norte, no Cáucaso, na Criméia, Japão, Central e Sul da Europa. Na Rússia, o benefício de suas bagas subestimar plantá-la como planta ornamental.

Na Rússia, o rotundifolia Saskatoon mais comum. Ela é um dos mais altos em sua família. Tem folhas largas densas arredondadas, galhos retos. As frutas são azul com uma matiz azulada e sabor doce.

Aqui está a Saskatoon a foto:

Flores foco principalmente em cima de brotos, são recolhidos na forma de escovas, que têm até 10 inflorescências. abundante floração começa no final de abril. Ele termina em meados de junho.

Frutas irgi - propriedades úteis e aplicações

As bagas são utilizados como um agente terapêutico. Elas são colhidas no final de julho, início de agosto. Sua qualidade de frutas útil é mantida mesmo após o tratamento térmico, por isso eles são cozidos compotas, fazer doces, secos, esprema o suco. Vamos considerar em mais detalhes, onde saskatoon aplicável, das suas propriedades úteis e contra-indicações.

Então, o que é famoso berry saskatoon? O que faz com que seja bom para você? Esta questão é melhor respondida por olhar para a sua composição.

A composição química das bagas:

Tal conteúdo rico de substâncias biologicamente ativas fornecidos bagas de glória meios de multivitaminas. Pectina ajuda a livrar o corpo de toxinas e produtos de decomposição, diminuir o colesterol. Caroteno tem um efeito positivo sobre a visão. Durante o período de resfriados e epidemias de gripe vai ácido ascórbico, que é rico em Saskatoon. Suas propriedades benéficas para os seres humanos têm sido conhecidos. Esta imunidade melhorada, aumento da regeneração de tecidos danificados, fortalecer o sistema nervoso.

Propriedades úteis de bagas:

  • antimicrobiana
  • antioxidante
  • antitumoral
  • imunoestimulador
  • reconstituinte
  • calmante
  • tônico
  • adstringente.

Também frutas irgi capaz de reduzir a pressão arterial, manter a visão afiada, fortalecer o sistema nervoso e cardiovascular.

  • garganta;
  • estomatite;
  • deficiência de vitamina;
  • insónia;
  • aterosclerose;
  • veias varicosas;
  • enfarte do miocárdio;
  • distonia vascular;
  • depressão;
  • diarréia;
  • doenças dos rins e do fígado.

Como regra geral, as bagas em uso na forma de decocção, infusões, compotas. Topicamente loções de suco usado. Pode também levar em desordens intestinais um copo trimestre 3 vezes por dia, depois de dissolução em uma colher de mel.

Antes de utilizar todos os meios necessários para consultar com um médico especialista. Caso contrário, estar preparado para experimentar as conseqüências que podem trazer à aplicação de tais plantas medicinais como Saskatoon. Benefícios e danos do uso desta baga são levados em consideração quando se prescreve médico. Auto repletas de distúrbios digestivos, sintomas alérgicos, hipotensão, envenenamento.

  • hipotensão;
  • período de infecção aguda;
  • idiossincrasia.

efeitos adversos de uma sobredosagem não são revelados, no entanto, dado o efeito sedativo de bagas sobre o corpo pode causar sonolência, letargia.

Dica! Antes de tomar o suco como um medicamento, consulte o seu médico. Talvez ele vai contra-indicado.

Saskatoon berry é rico em substâncias açúcar tão bem preservadas. Apresentamos aqui as formas mais populares de aquisição, que está sujeita a Saskatoon, receitas de sua preparação.

Compota irgi tem uma acidez agradável e boas tons. Para suas bagas preparação escaldado durante 3 min. água a ferver, em seguida, dispostas em frascos esterilizados e despeje o xarope de açúcar. compota de pronto coberto com uma tampa e selados utilizando uma máquina de rolo especial.

Para a preparação da compota de fruta feita em proporções iguais com açúcar. Para que ele não queimada, é adicionada água. Brew agitar periodicamente verificando a prontidão de gota a gota xarope. Na jam acabado que não se espalha sobre uma superfície lisa. Este tipo de colheita não requer fechamentos herméticos, no entanto, é aconselhável para armazená-lo na geladeira para evitar a fermentação.

Para a preparação da bebida de fruta de fruta é lavada e triturada utilizando um garfo. Em seguida, esprema o suco deles. Bagaço obtido é utilizado para preparar o caldo a ferver por eles a ferver durante 15 minutos. xícara de açúcar dissolvido em um litro de água fervida, adicione o suco e caldo tensas. Após 12 horas suco pronto.

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Propriedades e contra-indicações úteis irgi

Por muitos séculos, as pessoas tratadas com plantas. Às vezes, nós nem sequer sabem como muitas propriedades úteis tem erva aparentemente imperceptível ou baga.

Uma dessas plantas úteis é Saskatoon. Hoje em dia sabe sobre um pequeno número de pessoas, mas na Idade Média era usado ativamente por médicos e curandeiros para preparar várias poções. Vamos dar uma olhada nas propriedades úteis e contra-indicações para o uso desta fruta original.

Aparência e aura de propagação de plantas

Saskatoon arbusto refere-se a decorativas e plantas de jardim tipo de maçã, da família Rosaceae. O nome científico da planta - "amelanchier" na língua dos celtas significa "mel". Você também pode encontrar esse nome como "senhora", que é mais comum em pessoas.

Amelanchier ovalis

Há quase duas dúzias de diferentes variedades desta planta. Este é um arbusto de altura com folhas de cor verde-escuro. frutas Irgi - bagas redondos vermelho-púrpura são pequenos, doce ao paladar. Maturação das quedas no meio do verão. A vida útil do arbóreo-arbustivo, em média, 60 anos .

Saskatoon está crescendo no Norte da África, das Américas, Central e do Sul da Europa, bem como no Japão. Na Rússia, o mato pode ser encontrada em muitas regiões, mas é mais comum na Crimeia e no Cáucaso.

As propriedades da composição e benéficos para o corpo humano irgi

bagas irgi são amplamente utilizados em fins terapêuticos e profilácticos. Eles contêm uma variedade de vitaminas e oligoelementos que têm efeitos benéficos sobre o corpo humano.

  • fitoesteróis, incluído nas bagas têm acção protivoskleroticheskoe fortalece os vasos sanguíneos, reduzem a friabilidade e capilar e fragilidade prevenir a formação de placas ateroscleróticas.
  • devido pectinas, contido no irge recuperando o tracto gastrointestinal, melhora o apetite excretada toxinas e substâncias cancerígenas. A decocção das bagas também ajuda a aliviar o stress e fadiga, normaliza o sistema nervoso. Além disso, Saskatoon - Grande imunomodulador.
  • vitamina C Ele ajuda a combater infecções, melhora o metabolismo e reduz o nível de colesterol no sangue.
  • Os bioflavonóides (vitamina P) ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue normal, impedir a formação de coágulos de sangue e de manter a função cardíaca em pacientes com doença coronária e hipertensão.
  • A riboflavina (vitamina B2) ativamente envolvidos em processos metabólicos, normaliza as glândulas sebáceas e é essencial para manter a visão normal.

Bagas são de baixo teor calórico (43 kcal) , assim activamente utilizado em programas de controle de peso.

Danos e contra-indicações: quem não pode comer irgu?

Benefícios irgi óbvio, mas pode prejudicar o corpo humano, para usá-lo nos seguintes casos:

  • diabetes mellitus (Berry rica em hidratos de carbono, o que pode conduzir a um aumento acentuado nos indicadores de glicose no sangue);
  • obesidade (Bagas consumo excessivo pode levar a um aumento de peso corporal);
  • pressão arterial baixa (Componentes contidos no fruto, ajuda a reduzir a pressão sanguínea);
  • propensão a erupções (Saskatoon pode causar graves reacções alérgicas em pessoas);
  • coagulação do sangue baixa (Substância incluída nas bagas, promover o afinamento do sangue).

Saskatoon é contra-indicada para pessoas com pressão arterial baixa

Em crianças, o uso de irgi não deve exceder 50 gramas por dia, caso contrário, há o risco das alergias.

irgi aplicação na medicina popular

Na medicina popular, Saskatoon tem sido amplamente utilizada. chás de ervas, chás e tinturas medicinais preparados com base em frutas, brotos, folhas e casca dessa planta.

Irgu usado nos seguintes casos:

  • doença do coração, pressão e veias varicosas no sangue;
  • doenças e intoxicações aparelho digestivo;
  • colesterol arterial elevada e a presença de placas de colesterol;
  • doenças do sistema nervoso e fadiga;
  • prevenção e terapia de doenças complexas de vista;
  • baixa permeabilidade dos vasos sanguíneos e aumento da fragilidade capilar;
  • ARI e Ari;
  • a doença periodontal e sangramento das gengivas;
  • doenças do sistema respiratório;
  • recuperação do corpo após a doença;
  • purulentas feridas, queimaduras e escoriações.

O suco das bagas irgi recomendado para uso como uma lavagem com angina

Nestes casos, Pode ser comido bagas frescas, suco de take irgi diluído com água na proporção 1: 1, ou para preparar as tinturas. De flores e folhas preparar chás de ervas, e para uso externo no tratamento de queimaduras e feridas requer comprimir plantas casca caldo.

Saskatoon não só ajuda a aliviar a condição em várias doenças, mas também nutre o corpo com substâncias úteis, bem como proporcionar efeito de saúde e anti-envelhecimento.

Mesmo uma pessoa saudável que usa irgu em fins restauradores podem prejudicar a sua saúde pelo consumo excessivo deste produto. O que pode acontecer neste caso?

Entre outras coisas, Saskatoon tem um efeito sedativo forte. O consumo excessivo de suco, tintura ou chá pode levar a sonolência, desperdiçando e reduzir a atenção.

Além disso, pode haver sinais de alergias, mesmo em pessoas que não sofrem de tais manifestações anteriores.

Irgi Quando usado em combinação com leite e dos produtos lácteos interromperam o sistema digestivo, levando a desconforto, inchaço e diarréia.

Receitas caldos e chás com folhas e bagas

ofertas de medicina tradicional um grande número de maneiras de preparar poções de cura com base em frutos, flores, folhas ou irgi casca. Se houver problemas de saúde ou para compensar o equilíbrio de elementos traços benéficos no corpo, você pode usar uma das seguintes receitas.

A infusão é preparada com base de vodka, mas aqueles que não podem tolerar o álcool, pode substituí-lo com água. Para a preparação de um medicamento necessário para fazer o seguinte:

  • verter numa pequeno recipiente ou frasco litros 2-3 colheres de sopa de flores secas;
  • pour 2 chávenas de vodca ou água a ferver;
  • se você estiver usando álcool, insistem que você precisa de uma bebida por 3 dias , no caso de água fervente - para esperar por arrefecimento recipiente previamente envolvido com a infusão;
  • quando a bebida vai insistir que deve ser tensão.

Tintura usar 3 vezes por dia, tomando uma colher de sopa de 15-20 minutos antes das refeições.

O suco de frutas pode ser consumido fresco, por diluição com água, ou para preservar. Prepare suco em lata como se segue:

  • bagas são lavados e deixou-se escorrer o excesso de água;
  • martelado usando um pilão até puré;
  • espremer o suco em um espremedor ou manualmente, utilizando uma gaze;
  • sumo diluído bagas mais ácidos (Porque irge alto teor de açúcar, pode adicionar cranberry, cereja ou suco de groselha);
  • aquecer, mas não trouxe a ferver, and roll quente para os bancos.

Antes de prosseguir com a conservação, os bancos precisam derramar água fervente. Recomenda-se beber o suco de 50-100 gramas antes das refeições.

Para a preparação da tintura medicinal de bagas irgi precisa de um frasco e vodka de qualidade. Preparar a bebida desta forma:

  • fruto se a estado puré usando um pilão;
  • frasco é cheio até ¾ massa bateu;
  • derrame vodka, deixando um espaço em branco numa 3-4 cm a partir do gargalo do recipiente;
  • insistem 2-3 dias em um lugar fresco e escuro;
  • tensão e os restos de frutos descartados.

tintura loja melhor coincidir com a carga de refrigeração. Tome um remédio recomendado 3 vezes ao dia , uma colher de sopa antes de comer.

O chá é melhor usar folhas frescas, mas pelo menos apto e seco.

algumas folhas Irgi despeje água fervente e dar a bebida por 15-20 minutos . Você pode adicionar 1 colher de chá de mel. Da mesma forma, é o chá preparado e flor.

É melhor usar chá à noite, ele é bem acalma o sistema nervoso e promove o sono profundo saudável.

Caldo é destinado não só para uso doméstico, mas também para uso ao ar livre. Com a ajuda de compressas pode curar feridas purulentas e tratamento de queimaduras. Para preparar os meios necessários:

  • moer a casca utilizando um moinho de;
  • verter numa panela 2 colheres de sopa do pó resultante e despeje 2 chávenas de água a ferver;
  • colocar o prato em fogo baixo e cozinheiro remédio para 15-20 minutos ;
  • bebida fresca e filtrar através de uma gaze ou;
  • adicionar Um copo de água fervida fria.

Tome tintura 3-5 vezes por dia e meio copo . Se o veículo está pronto para uso ao ar livre, diluir com água não é necessário.

Tal como acontece com qualquer plantas medicinais, Saskatoon pode proporcionar benefícios inestimáveis ​​para o corpo humano, quando utilizado corretamente, ou pode prejudicar. Por esta razão, você deve seguir as regras da preparação de agentes terapêuticos e controlar a sua dosagem.

Saskatoon: benefícios e malefícios de bagas

Tal incomum e saboroso ao mesmo tempo bagas de cura pode ser encontrada em muitos países do hemisfério norte que marcaram um clima temperado, o mesmo número inclui a Rússia. Você pode identificar irgu como um arbusto ou árvore pequena com folhas arredondadas e bagas azuis.

Na maioria das vezes, Saskatoon cresce na natureza sem assistência humana, mas os conhecedores desta planta já tem experiência cultivo artificial lo no campo interno.

Saskatoon é dividido dentro de si em muitos tipos, mas todos eles são utilizados na indústria alimentar humana. O Saskatoon comum mais comum, o qual é possível observar os grandes e suculento bagas são azuis, o topo coberta com um tipo de revestimento acinzentado (azulado). propriedades terapêuticas únicas irgi conhecida em todo o mundo, assim que a planta é muito utilizada na medicina popular.

Resumo do artigo

Encontrar estes arbustos únicas e pequenas árvores podem ser encontradas em qualquer um dos seis acres. E muitos dos russos não estão mesmo cientes de que a parte crescente de suas bagas azuis não só tem um sabor único, mas também rico em vitaminas e minerais valiosos.

Hoje botânicos e outros especialistas em matéria de flora tem cerca de 25 espécies de planta. Tudo o que eles germinam em quantidade suficiente no território da Rússia na Europa (a maior parte do Sul e partes centrais), no Japão e nos Estados Unidos (parte norte) e no Norte da África. Tudo graças ao fato de que a planta rapidamente e facilmente se adaptar às novas condições e é absolutamente arbustos de baixa manutenção.

Mesmo os russos têm sido muito utilizados bagas irgi para cozinhar geléia e vinho, semelhante ao Cahors modernos. Infelizmente, residentes russos de hoje usam a planta para a maior parte como uma decoração área de assunto como arbusto é fácil de lidar com geadas e muitos anos agrada o olho com o seu apelo estético.

Em uma baga irgi pode encontrar um conjunto de vitaminas e oligoelementos, por exemplo, a vitamina B, A, C e E, flavonóides e açúcar, pectina e taninos, bem como uma lista de ácidos e oligoelementos. Um irgi aquénio tem óleos gordos, que são indispensáveis ​​para o tratamento de muitas doenças.

Então, o que são as doenças podem ser tratadas com árvores ou arbustos de frutos irgi?

Para distúrbios digestivos bagas têm um efeito de compressão. Melhora significativamente a função do sistema digestivo, estabelecer microflora intestinal.

Devido ao fato de que as bagas é a pectina agente ativo, ele perfeitamente reduz o colesterol no sangue e limpar o corpo de toxinas.

A vitamina P como bagas componente activo é o melhor agente preventivo contra o ataque cardíaco, e veias varicosas. Tudo isso é devido ao fato de que a vitamina E fortalece as paredes dos capilares e vasos sanguíneos, aumentando a sua flexibilidade e elasticidade.

Devido à presença de tais substâncias nos bagos como fitoesteróis e cumarinas, planta ajuda a reduzir a coagulação do sangue excessiva.

A vitamina A em irge um excelente profilático contra doenças oculares como catarata, inflamação, cegueira noturna, fadiga ocular e crônica.

IRGA é uma excelente maneira de prevenir a aterosclerose e trombose, doença hepática e renal. Planta satura com vitaminas em avitaminose aguda.

O sistema nervoso ficar melhor depois de tomar as bagas irgi como seu agente para ajudar a estabelecer o seu funcionamento e até mesmo tratar a insônia.

Produzir vodca para extrair irge, tomando como trata a pressão arterial alta, restaura a função normal do coração.

Se você preparar o suco fresco de irgi eles tratam estomatite, dor de garganta, bem como levar em 50 ml no caso de gastrite aguda. Se você umedecer o pano no suco irgi, uma compressa pode ajudar a curar queimaduras.

As folhas das plantas possuem propriedades envolventes, eles são utilizados para o tratamento tópico de doenças de pele. As propriedades anti-sépticas ajudar a lavar as folhas e tratar feridas.

Para as pessoas que estão com sobrepeso bagas irgi abuso pode levar a mais ganho de peso, porque eles contêm uma grande quantidade de hidratos de carbono.

Apesar desta impressionante lista de propriedades úteis irgi, a planta não é para todas as pessoas para ser útil e cura. Claro, a lista de contra-indicações é relativamente pequeno, mas você definitivamente deveria ouvi-la.

  • bagas irgi são proibidas para pessoas com pressão arterial baixa. Isto é devido ao facto de que, devido às substâncias activas dentro da pressão bagas pode ainda ser reduzida. Nós estamos falando sobre a ingestão regular de frutas ou utilizá-los em grandes quantidades.
  • O consumo freqüente de frutas irgi proibida para pessoas que estão atrás do volante. efeito calmante e relaxante de bagas podem desencadear as circunstâncias em que o motorista pode dormir em frente na estrada. Comer estas bagas só é possível em pequenas doses.
  • Idiossincrasia de um componente bagas, provocando uma reacção alérgica.

Em geral, qualquer coisa útil irá beneficiar o corpo humano só em doses moderadas, também se aplica a frutas irgi.

Para o tratamento com bagas irgi para ser eficaz, você precisa saber as regras da colheita e armazenamento de montagem. Colete frutas mais tardar, com o aparecimento dos primeiros meses de outono. Para este fim, os arbustos ou árvores precisa arrancar frutas que têm cores ricas, suculência e sabor excelente. Para fazer isso, abra a consulta motor de busca na Internet "foto saskatoon" e ver como fica frutos maduros.

Regras bagas de armazenamento:

  1. Secagem. Se o tribunal do tempo ensolarado e quente, as bagas para secar sob os raios do sol. Se isso não for possível, venha para o forno convencional ajuda na cozinha. Estabelece a temperatura não deve exceder 60 graus, é muito importante neste caso, para ventilar as bagas. De acordo com os resultados que você precisa para obter os frutos na forma de passas, que durante o inverno pode ser utilizado na prevenção e tratamento.
  2. Congelar. Na maioria das vezes, a anfitriã na cozinha estão se voltando para o freezer, onde as bagas pode mentir antes do início do inverno. bagas lavados primeiro secos, em seguida, enviado para o congelador. Coloque as frutas no estado desdobrado por um par de horas, em seguida, deitar as bagas no pacote e mantê-lo até o tempo desejado. Esta forma de armazenamento de frutas preserva todos os nutrientes e propriedades da planta.

Benefícios irgi bagas comprovados e clinicamente. Além disso, de acordo com os médicos, é uma planta indispensável para o corpo humano, de qualquer maneira. Mas as mais valiosas contribuições para a saúde pode ser feito, se você comer as bagas frescas.

Tradicional e medicina popular têm sido muito utilizados não só irgi bagas, mas também a sua casca e folhagem para tratar uma enorme lista de doenças humanas. Devido à presença na amelanhiera, todas as propriedades valiosas de bagas persistem mesmo após o tratamento térmico e mantidos ao nível do exercício, saturando microelementos valiosos e vitaminas do corpo humano.

Muitas drogas de intoxicação contêm componentes irgi bagas. bagas adstringentes tornam indispensável no tratamento de distúrbios do estômago.

Saskatoon também usado na medicina para o tratamento de trombose, varizes, com vasos de fragilidade. Prevenir a formação de coágulos de sangue pode ser através da recepção de suco irgi, que diminui a viscosidade do sangue. Medicamentos baseados em amelanhiera usado para combater o câncer.

medicina e receitas tradicionais irgoy

Esta planta, como Saskatoon e seus frutos têm encontrado sua vocação, não só na medicina tradicional, mas principalmente na medicina popular. Hoje, é o último dos sábios e antepassados ​​para a sociedade moderna chegou a um único receitas milagrosas, a cura de várias doenças.

tintura receita para o coração e hipertensão

Em uma jarra de vidro para colocar as bagas, assim que o encheu de terceira parte. Depois disso, as bagas ligeiramente pressione para baixo com uma colher de pau. Em seguida, encher o frasco para a garrafa de vodka, envie tintura em um local escuro durante 3 dias. Após maceração da mistura deve drenar a partir de bagos, o fluido resultante é armazenado no frio e 5 gramas antes das refeições.

Receita da decocção de casca de doenças do estômago e intestinos

A panela foi colocada 10 gramas de córtex pré-montado arbusto retalhado. Em 2 chávenas de água todos surgido durante 20-25 minutos. Depois disso, o caldo é servido com uma toalha quente e, portanto, defender um tempo para esfriar. Em seguida, o caldo é filtrado através de gaze e diluiu-se com água fervida. A mistura tomar em metade de um copo 4-5 vezes por dia.

tintura receita de flores na hipertensão e doenças cardíacas

Esta receita é adequado para aquelas pessoas que não podem tolerar tinturas de álcool. Num recipiente enviado 2 colheres de sopa de irgi secos ou flores frescas. Depois que enviar aos mesmos 2 xícaras de água fervida. Envolvido mais cuidadosamente possível panela com caldo, é necessário pôr de lado até esfriar. Além disso decantado das flores alimentar residual, antes de cada comida infusão recepção consumida em sua garganta.

receita chá de distúrbios nervosos e insônia

A caneca é enviado 3-4 irgi folha recém colhido, em seguida, preenchê-los com água fervida. Chá infundido por 15-20 minutos, você pode adoçar com mel e comer regularmente na hora de dormir.

A receita única de irgi jam

Jam irgi perfeito para aquelas pessoas que não aceitam o alto teor de açúcar nos alimentos e tentar limitar-se ao doce. No copo noite de inverno de chá e irgi jam são uma excelente fonte de vitaminas e proteger o corpo do frio e frio.

Para preparar o congestionamento vai precisar destes ingredientes:

  • 1 kg de bagas recolhido;
  • 300 gramas de açúcar;
  • 200 ml de água;
  • ácido cítrico (aproximadamente 2 gramas).
  1. Mistura-se o xarope de água e açúcar e cozinhar para o futuro do atolamento.
  2. Bagas blanshiruem lavada em água fervente durante cerca de 2 minutos.
  3. Bagas são movidos para o xarope, em seguida, ajustado mistura até à ebulição.
  4. Jam infundida por 12 horas.
  5. Depois disso, colocar em um encravamento e fechar o ácido cítrico em frascos preparados.

Na maioria das vezes, este atolamento é adequado, nesse caso, se diabetes Saskatoon aplicáveis. Uma pequena quantidade de açúcar não irá prejudicar diabéticos, para que possa tratar com segurança se a esta sobremesa útil, mas em pequenas quantidades, é claro.

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